Как побороть страх : 10 проверенных способов

Как побороть страх : 10 проверенных способов

Как побороть страх : 10 проверенных способов

Каковы ваши личные страхи? Испытывали ли вы один страх, который настолько велик, что он помешал вам продолжать жить нормально? Эти страхи помешали вам стать лучше и стремиться к успеху?

Прочитав эту статью, вы обнаружите, что все страхи можно преодолеть, и это доказано научно. Вот наши 10 лучших способов преодолеть страх.

У меня есть личная история, но для меня это реальность, которой я хочу поделиться со всеми вами в надежде, что вы сможете извлечь из нее уроки.

У меня давний страх смерти и потери любимого человека — члена семьи, которого я очень люблю. Это сделало меня неудобным и всегда неуверенным в моих чувствах. Но с годами я преодолел этот великий страх, хотя это было нелегко сделать. Я пережил много эмоциональных взлетов и падений, жизненных уроков и реальных жизненных событий, которые причиняют мне боль. Эти жизненные события были моими самыми большими страхами, но я понял, что это неизбежно.

Как побороть страх

Никто не может остановить смерть. Я потерял отца, когда мне было двенадцать. Я чувствовал себя таким безнадежным в то время и так напуганным мрачным будущим, которое, кажется, покрывает мою молодую жизнь. Я думал, что не могу двигаться дальше по жизненному пути. Опечаленный этим опытом, я перестал быть счастливым и обнадеживающим, потому что думал, что смерть была и моим концом. Будучи девочкой папочки, я была так опустошена.

Но, как говорится, после дождя радуга. Когда я повзрослел и прошел через многие другие жизненные переживания, которые формировали мой характер, я знал, что можно преодолеть этот страх. Я постепенно начал планировать свое будущее, чтобы увидеть светлые стороны жизни и надеяться, что для меня наступит завтрашний день. И эта надежда вселила в меня уверенность.

Преодоление великого страха никогда не бывает легким. Требуется много смелости и уверенности в себе, чтобы двигаться дальше и избавиться от этого ужасного страха, который мешает нам жить полной жизнью. Но никогда не позволяйте этому страху помешать вам увидеть большую часть жизни.

Жизнь должна быть счастливой и полной надежды, поэтому мы должны жить так.

Потратьте время, чтобы оценить себя и перечислить все свои страхи, которые мешают вам жить полной жизнью. После того, как вы перечислили все из них, возьмите на себя обязательство преодолевать их постепенно и с перспективой более полной жизни.

Я перечислил здесь несколько распространенных страхов, которые могут быть похожи на то, что у вас есть:

  • Демонстрируя свою истинную сущность
  • Спонтанность
  • Болезни
  • Новый опыт
  • + Изменить
  • Ошибки
  • Финансовая нестабильность
  • Выступая перед другими людьми
  • непринятие
  • Отказ от других
  • Раскрывать свои чувства другим
  • Рисковать
  • Отправляясь в новые места
  • Переключение рабочих мест

Ваш страх включен в список выше? После того, как вы приняли свой страх, вы должны преодолеть его и вывести его из своей жизни. Теперь, вот 10 способов эффективно преодолеть даже самые большие из ваших страхов:

  1. Примите, что страх внутри вас
  2. Посвятите, что вы одержите победу над этим страхом
  3. Напомните себе, что бояться и волноваться — это нормально
  4. Имейте образец для подражания и сделайте его вдохновением, чтобы устранить страх
  5. Сосредоточиться на своей цели, чтобы избавиться от этого страха
  6. Продолжайте мотивировать себя с положительным утверждением
  7. Победи этот страх и реши никогда не позволять ему снова управлять твоей жизнью
  8. Просто отпусти и наслаждайся жизнью, она прекрасна.
  9. Цените свои усилия после вашей победы
  10. Поймите, что это не так сложно, как вы думаете

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как побороть страх : 10 проверенных способов
error: Не скопировать
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook